과식, 폭식을 불러오는 단짠단짠 식습관

과식, 폭식을 불러오는 단짠단짠 식습관

살 찌는것뿐만 아니라 당과 나트륨 과다섭취로 각종 질병도 당연히 같이 옴.

 

요즘 유튜브나 TV 프로그램에서 너무 안 좋은 식습관을 조장하는거 같습니다. 아침방송에서는 안 좋은 습관 잡아주려고 하고(비록 건강식품 광고가 끼어있지만) 저녁 방송이나 하루 종일 재방송 하는 프로그램에선 나쁜 식습관만 보여줌. 아~ 단짠도 그렇지만 이번에 먼 매운음식만 먹는 프로그램 새로 하는 것 같고 마시는 녀석들 술 마시는 프로 또 만들고.. 나트륨은 그래도 몸에 꼭 필요한데 당은 진짜 줄입시다!