우리가 자주 먹는 '이것'이 치매를 부른다.

우리가 자주 먹는 '이것'이 치매를 부른다.

가공식품 서구화식단 기름진고기 고지방식사가 성인병의 주 원인이라면 왜 시골 어르신들 9할 이상 고혈압 당뇨 고지혈 골다공증이실까요? 

그 시골어르신들은 상추쌈에 된장찌게가 주식인데 건강의 주적은 지방과 소금이 아니라 당질입니다. 식사 백미와.된장.나물반찬과 식후 믹스커피와 간식으로 떡 과자 과일이 건강의 주적이지요. 그다음 참기름.들기름은 산폐되기 때문에 먹으면 안되고 저온압착 들기름, 올리브유를 먹어야 합니다.