인터넷 중독 5년 이상이면 뇌가 변한다.

<인터넷 중독 5년 이상이면 뇌가 변한다.>

 

+ 이미 늦었다고 해서 추가!!!  

 

☝ 팝콘 브레인(무감각한 뇌)를 막는 방법 

 

- 인터넷 2시간 이내로 사용시간 줄이기

 

- 2분 이상 창 밖 응시하기

 

- 오후 6시부터 9시까지 온라인(스마트폰)에서 해방된 자유시간 만들기

 

- 연락은 SNS가 아닌 전화통화로