10년 젊어지는 방법

10년 젊어지는 방법

 

잘 먹고 잘 자야 성장호르몬이 나와서 노화를 방지할 수 있다.

구체적으로, 동물성 단백질을 섭취하고 충분히 자야한다.

 

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