심리학자가 말하는 '무기력증'에서 벗어나는 방법

심리학자가 말하는 무기력증에서 벗어나는 방법

결과가 나쁜 날의 원인만 분석하지말고 결과가 좋은 날도 그 원인을 분석할 것! 
빠져나오기 위해 작지만 확실한 결과를 주는 사소한 일(설거지)을 재빨리 시작할 것! 몸을 움직여라!!
우울할 때는 위로해주는 사람을 만나고 무기력할 때는 격려해주는 사람을 만날 것!!