'심리' 카테고리의 글 목록 (18 Page)

심리 (536)

요즘 세대에 많은 백수 유형

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심리
2021.12.16

요즘 세대에 많은 백수 유형

자신감을 가지는 쉬운 방법 5가지

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심리
2021.12.15

자신감을 가지는 쉬운 방법 5가지 국어사전을 찾아보면 자신이 있다는 느낌이란 단어 입니다. 나는 자신감을 가질거야! 생각을 해도 자신감이 생기지 않습니다. 자신을 믿는다는건 정말 어렵고 힘든일입니다. 능력은 당연히 뒷밤침이 되어야하고, 성공을 해본 경험까지 필요합니다. 그래야 자신감이 붙기 시작합니다. 저는 생각합니다. 1%의 재능 99% 자신감이 필요하다고요. 그만큼 자신감이 정말 우리인생에서 중요합니다. 자신감만 있으면 모든일에 있어서 성공할 수 있다고 생각하거든요. 한번 끄적 거려 보겠습니다. 1. 노력과 반복 노력을 통해 자신도 모르게 자신감이 생깁니다. 제가 항상 제자들에게 얘기를 합니다. 노력과 반복을 한다면 그것이 숙달되어 자신감으로 연결이 된다고 매일 얘기합니다. 2. 성공을 반..

재능이 없다고 생각하는 사람은 보세요

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심리
2021.12.14

뛰어난 성과에는 지름길이 있다고 생각하시나요? 사람마다 생각은 다르겠지만 결론적으로 이야기하자면 저는 "없다"입니다. 뛰어난 성과에는 오로지 연습량이 중요합니다. 적당한 시간을 투자하지 않고서는 어느 누구도 그 성과를 내지 못합니다. 제가 오늘 두 명은 천재를 소개를 해드릴 겁니다. 둘 다 재능이 뛰어나다고 사람들은 생각하는데, 책을 읽고서 그게 아니라는 것을 깨달았습니다. 1. 모차르트 모차르트는 사람들이 생각하길 엄청나게 뛰어난 재능을 가지고 태어난 사람이라고 생각을 합니다. 모차르트가 재능이 뛰어나다고 생각하기 전 모차르트 아버지에 대해 이야기를 해보겠습니다. 모차르트 아버지인 레오폴트 모차르트는 그 당시 유명한 작곡가이자 연주자였습니다. 레오폴트는 모차르트를 3살 때부터 강도 높게 훈련을 진행..

진짜 호감가는 사람 특징!

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심리
2021.12.13

진짜 호감가는 사람 특징!

열심히 살지말고 '그냥' 해보세요.

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2021.12.12

열심히 하는 것보다 힘든 게 꾸준히 하는 것입니다. 근데 사람들은 모두 열심히 하자에 대한 이야기만 주구장창 이야기를 하고 있습니다. 뭘 하겠다고 하면 열심히 하자가 입버릇처럼 나옵니다. 열심히 하는 것보단 힘든 것은 꾸준히 계속하는 것입니다. 꾸준히 한다는 것은 그거에 대해 매달리고 노력하고 있는 것이고, 습관이 되었다는 뜻입니다. 정말 힘든 것은 똑같은 시간 매일 똑같은 행동을 하는 것이 가장 힘든 것입니다. 열심히는 누구나 할 수 있습니다. 그 순간에는요. 한번 가슴에 손을 얹고 생각을 해보세요. 당신은 정말 단 1달이라도 아니 고작 2주라도 꾸준히 했던 것이 있을까요? 그러면 정말 반성하셔야 합니다. 열심히 안 하셔도 좋습니다. 그냥 꾸준히 1달만 해보세요. 아주 미세하더라도 조금은 달라질 겁니다..

끌리는 사람이 되기 위한 10가지 방법

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심리
2021.12.10

끌리는 사람이 되기 위한 10가지 방법 1. 첫인상은 매우 중요하다. 항상 의상 헤어 등의 인상을 관리해라 2. 사람은 비슷한 사람에게 끌린다. 상대방과의 공통분모를 찾아내라 3. 자주 연락하고 자주 만나다보면 자연히 친해진다. 4. 결과보다는 과정을, 단순한 것보다는 구체적인 부분을 칭찬해라. 5. 심각한 사람보다는 유쾌한 사람이 사람을 더 끌리게 만든다. 6. 내가 나를 대하고 생각하는 태도에 따라 상대방이 나를 대하는 태도가 달라진다. 누군가에게 사랑받고 싶다면 자기 자신부터 사랑하라. 7. 사람들은 옳은말 바른말을 하는 사람보다 공감해주고 이해해주는 사람에게 더 호감을 느낀다. 8. 상대의 마음을 열려면 자신의 귀부터 열어라. 1분간 말을 하고, 2분간 경청해주며 , 그2..

존버를 해야 자신의 인생이 바뀝니다.

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심리
2021.12.09

예전 비트코인이 유행일때 존버라는 단어를 사람들이 참 많이 썼습니다. 존버해야한다. 존버가 답이다. 라는 표현을 많이 사용했습니다. 좋은 습관을 만들기 위해서는 존버(존나 버티기)를 해야합니다. 습관은 하루아침에 만들어지지 않습니다. 예를 들어 하루에 책을 30분 읽을거야! 라고 공약을 하고 습관을 들이기로 마음을 먹었습니다. 하지만 이 공약은 일주일이 채 가지 못합니다. 그 이유는 습관은 자신의 한계점이 보이기전까지 아무 차이가 없는것처럼 보이기 때문입니다. 우리의 발전은 직선적으로 보이길 원하지만 좋은 습관은 며칠 , 몇 주, 심지어 몇달동안은 별 효과가 없는것 처럼 보여 금방 포기하고 맙니다. 뭔가를 해냈다고 느껴지지 않고 마치 반복노동처럼 하는것처럼 하기에 낙심하고 포기하고 맙니다. 하지만 의미있..

심리학자가본 개인주의성향의 특징

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심리
2021.12.08

심리학자가본 개인주의성향의 특징.

단순하게 생각하는 연습 (마음편한 인생을 살게해주는 사고법)

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심리
2021.12.07

단순하게 생각하는 연습 (마음편한 인생을 살게해주는 사고법) 자각 기분이 상쾌하지 않은 상태를 자각한다. → 의식적으로 기분을 전환하려고 노력한다. → 마음을 밝고 가벼운 상태로 유지한다. '좋은 생각'인가, '나쁜 잡념'인가? '서로 만나서 연을 맺은 것 자체가 행복하고 감사하다.' 불교에서는 한 가지 생각에 마음이 딱 달라붙은 상태를 '집착'이라고 한다. 접착테이프처럼 마음에 쓸데없는 잡념을 잔뜩 붙이고 있는 상태다. 그렇게 해서 기분이 좋을 리가 없는데도 좀처럼 떨쳐 내지 못한다. *'유쾌하고 플러스'인가, '불쾌하고 마이너스'인가? 우선 '지금 느끼는 건 유쾌함인가 불쾌함인가'하는 질문부터 시작한다. 장래의 성과로 이어지는 좋은 원인이 되는 것이 플러스이며, 그렇지 않다면 마이너스이다. '감..

당신이 진짜 행복하고 성공하려면

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심리
2021.12.06

당신이 진짜 행복하고 성공하려면... 아침에 눈뜨면 무슨 생각부터 하시죠? 누구나 행복하게 살고 싶어 하지만 제대로 된 방법을 아는 이는 별로 없다. 책 를 집필한 조 디스펜자박사는 인간의 뇌가 어떻게 반응하는지에 대한 연구를 통해 누구든 따라할 수 있게 행복해지는 방법을 제시했다. ◆ 생각이 과거에 머물면.. 우리의 뇌는 과거의 기억들로 가득 차 있고, 그 기억들은 각각의 감정들과 긴밀하게 연결되어 있다. 감정은 과거 경험의 결과물이기 때문이다. 이는 인간이 무슨 생각을 하는지에 따라 자신의 감정 상태를 결정할 수 있음을 의미한다. 아침에 잠에서 깨면 뇌는 일반적으로 과거에 있었던 일을 회상한다. 이때 주로 떠오르는 기억들은 문제가 있던 상황들이고, 결국 부정적인 감정으로 하루를 시작할 가능성이 높다...

30대 남자들이 극혐하는 여자 성격

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심리
2021.12.05

30대 남자들이 극혐하는 여자 성격

결정사 직원이 말하는 '30대 결혼이 힘든이유'

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심리
2021.12.04

결정사 직원이 말하는 '30대 결혼이 힘든이유'

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