1. 아침에는 남은 수명을 생각해보라 (시간을 소중히 생각하기 / 시간 허비하지 않기) 2. 꿈을 소리 내어 말하면 기적이 발생한다. (꿈을 되뇌어 꿈에 적합하게 강화된 뇌의 회로를 만들자) 3. 자기 전에 내일 할 일을 미리 구상하라. (밤에 잠들기 전 다음날 할 일을 미리 조금 해두거나 구상해두고 잠들기) 4. 중요한 정보는 통째로 암기하라 (외워둔 중요한 정보가 통찰력의 밑거름이 된다.) 5. 머릿 속 비디오를 무한 재생하라 (세세하고 완벽하게 상상하여 시뮬레이션 하는 습관은 실전에 대한 부담을 줄이고, 갑자기 발생한 상황에 당황하지 않고 대처할 수 있는 힘을 기르게 해준다.) 6. 실천이 따르지 않는 공부는 아무 소용이 없다. - 책 습관이 무기가 될 떄 -
“힘든 일이 생기면 게으른 사람에게 일을 시킨다. 그들은 간단하게 할 수 있는 방법을 찾기 때문이다.” - 빌 게이츠 - 게으른 사람은 다른 사람들보다 부지런히 움직이지는 않지만 빠르고 쉽고 편한 방식을 찾기 위해 열심히 머리를 굴린다. 결국 그들은 합리적인 방식으로 원하는 결과를 얻어낸다. ‘게으른 사람’이 점점 똑똑해질 수밖에 없는 10가지 이유. 만약 당신이 게으르다고 생각한다면 지금 이 글에 집중해라. 1. 게으른 사람은 큰 수고를 들이지 않아도 할 일을 처리할 아이디어를 떠올린다. 2. ‘최저’의 노력으로 ‘최고’의 효율을 내는 세상을 꿈꾸는 사람들. 그 사람들이 바로 게으른 사람들이다. 3. 하기 싫은 일을 처리하기 위해 창의력을 발휘하고 최대한 빨리 해결한다. 4. 최악의 상황에 대처할 수 ..
좋은 대화는 고래도 춤추게 한다. 말을 잘한다는 건 사회생활에서 아주 중요한 재능이다. 기본적으로 말을 잘하는 사람들은 대부분 사회생활을 융통성 있게 하는 편이며, 더불어 직업 선택의 기회도 많은 편이다. 하지만 누구나 타고나게 말을 잘하는 것은 아니다. 선천적으로 말을 잘하는 능력을 갖춘 사람들도 있지만 대부분은 후천적으로 말을 잘하기 위해 노력한다. 말을 잘하기 위해서는 어떤 노력을 기울여야 하는 것일까. 지금부터 말 잘하는 사람으로 거듭나는 방법 열 가지를 소개한다. 1. 잘 듣는다 말을 잘한다는 것은 다른 사람의 말을 잘 듣는 것으로부터 시작한다. 말을 잘 못 하는 사람들은 대부분 타인의 말을 잘 듣지 않는 사람들이다. 말을 잘 듣지 않기 때문에 대화가 이어지지 않고, 대화가 이어지지 않기..
결혼하는 사람들을 위한 '부동산'으로 재산 증식하는 방법 마지막 댓글 같은 태도를 보면 되게 안쓰러움. 하늘이 무너져도 구멍이 있다는 말처럼, 현실이 부조리하다는 것을 인지하면서도 거기에 저항하며, 살 구멍을 찾아야지. 마냥 욕한다고 뭐가 바뀌지 않음. 그걸 바꾸기 위한 목소리는 목소리 대로 내는거고 살길은 찾아야되는거. 저런 태도로 비관하며 내 인생 끝났어!! 하면 평생 그렇게 사는거
세로토닌은 뇌내 신경의 하나입니다. 세로토닌 신경의 수는 수만 개에 지나지 않지만, 그 영향력은 뇌뿐만 아니라 몸 전체에 미칩니다. 그래서 세로토닌 신경이 제 기능을 발휘하지 못하게 되면 당신의 소중한 건강을 잃게 됩니다. 세로토닌 신경을 단련하기 위해 어려운 일이나 힘든 일을 할 필요는 없습니다. 날마다 맞이하는 매일매일의 생활 속에서 아주 조금씩이라도 꾸준히 연구하고 실천하는 것만으로도 충분합니다. 그것이 바로 마음과 몸을 건강하게 하는 「세로토닌 생활」입니다. 당신도 오늘부터 시작해보시기 바랍니다! “가장 중요한 시간대는 바로 아침입니다. 잠에서 깨어났을 때의 단 5분! 아침을 맞이하는 방법을 바꾸어 내 몸과 마음에 싱그러운 아침을 만드는 것만으로 신나는 하루를 만들 수 있습니다.” ― 아리타 히데..
센스있는 남자가 되기 위한 6가지 꿀팁! 친구들 중에 아직도 잘 모르는 애들 많길래 많은 남자들이 봤으면 하는 마음에 한번 적어봄. 그냥 무난한 남자로 살기 위한 가장 기본적인 일상 속 관리 팁들이다. 이것도 몰라? 하는 사람들이 있을 수 있지만 진짜로 실존하니 재미로만 보길 바람. 1. 귀는 매일 씻어라 세수할때 폼클렌저 거품 묻혀서 같이 슥슥 닦으셈, 매일, 귓바퀴랑 귀 뒤랑 전체적으로 손가락으로 하면 됨. 여기 자주 만씻으면 말로 형용할 수 없는 꼬린내가 난다. 여자들이 진짜 민감하게 보는 작은 디테일 중 하나인건 유명하지 이미.. 2. 옷 어케 잘 입어야할지 모를때. 인스타 계정 하나 만들어서 힙합퍼나 무신사 같은 패션브랜드 계정 팔로우하면 데일리룩 자주 올라옴, 엄청 튀지 않고 무난하게 코디 잘..
음식에 대한 잘못된 속설 5가지 구운 양송이 물은 보약?! 버섯물 성분의 99%는 그냥 물로 이뤄져 '나머지 1%에 버섯의 당, 유기산, 아미노산 등의 영양소가 들어 있지만, '몸에 직접적으로 영향을 주기 어려울 정도로 '미미한 수치' 삼겹살에 있는 기름이 호흡기에 낀 미세먼지를 씻겨준다? 삼겹살과 같은 고지방 음식은 '미세먼지 속에 들어 있는 각종 유해중금속이 체내에 흡수되는 것을 도울 수 있어 돼지껍데기는 콜라겐 덩어리? 돼지껍데기에 들어있는 콜라겐은 분자가 커 인체에 흡수될 수 없어 또한 돼지껍데기에 붙은 지방덩어리 때문에 삼겹살보다 더 높은 칼로리를 섭취할 수도 도가니탕을 먹으면 관절이 좋아진다?! 관절 건강을 개선 시켜준다는 과학적 근거가 없어~ '오히려 도가니탕을 많이 먹게 되면, 체중이 증가..
1. 눈을 감고 한가지 이미지를 떠올린다. - 뜬금없고 단순한 이미지일수록 좋음 - ex) 사과, 쿠키, 빗 등등 2. 그 이미지를 여러각도에서 관찰한다. - 멀리서도 보고 현미경처럼 가깝게도 보기 - ex) 사과 > 나무에 열린 사과를 따서 씻어서.. 식의 스토리 부여x > 사과 표면의 무늬, 사과 꼭지 모양 등등을 관찰 이게 끝! 1. 저는 집 인테리어 하려고 집 구조를 떠올린 다음에 어떤 컨셉으로 하고 가구 어디에 배치할지 이런거를 눈감고 그려봤는데 이 생각 하다보면 맨날 잠들어 있었네요 2. 처음에는 좀 관찰할게 많은거 예를들면 헤어드라이기 이런걸 떠올려서 계속 보는거야. 입구 모양, 표면의 질감, 버튼, 버튼 옆에 글씨, 갈라진 부분, 통풍구 모양 하나하나, 손잡이 부분, 코드 연결 고무 돌기 ..
성공은 실패의 꼬리를 물고 온다. 지금 포기한 것이 있는가? 그렇다면 다시 시작해 보자. 안되는 것이 실패가 아니라 포기하는 것이 실패다. 포기한 순간이 성공하기 5분전이기 쉽다. 실패에서 더 많이 배운다. 실패를 반복해서 경험하면 실망하기 쉽다. 하지만 포기를 생각해선 안된다. 실패는 언제나 중간역이지 종착역은 아니다. 길이 막혔거든 다른 길로 가라. 내 것이 아니다 싶은 것은 과감하게 포기하고 시간이 걸리더라도 내 것을 찾아 다시 도전하는 것, 삶은 그 시도만으로 충분히 아름다워질 수 있다. - 이대희, ‘1%의 가능성을 희망으로 바꾼 사람들’ 에서 당신이 정말로 관심 있고, 하고 싶은 일을 할 때 당신은 ‘일에서 성공하려면 자신의 일에 대한 열정이 있어야 한다.’는 주변의 조언과 관계없이 ..
나는 시로 명성을 얻으려 하면서도 스스로 스승을 찾아가려고도, 친구들과 어울려 절차탁마에 힘쓰려고도 하지 않았다네. 그렇다고 속인들과 어울려 잘 지냈는가 하면 그렇지도 못했다네. 이 또한 나의 겁 많은 자존심과 존대한 수치심 때문이라고 할 수 있을 걸세. 내가 구슬이 아님을 두려워했기 때문에 애써 노력해 닦으려고도 하지 않았고, 또 내가 구슬임을 어느 정도 믿었기 때문에 평범한 인간들과 어울리지도 못했던 것이라네. 지금 생각하면 나는 내가 갖고 있던 약간의 재능을 허비해버린 셈이지. 인생은 아무것도 이루지 않기에는 너무도 길지만 무언가를 이루기에는 너무도 짧은 것이라고 입으로는 경구를 읊조리면서, 사실은 자신의 부족한 재능이 드러날지도 모른다는 비겁한 두려움과 고심을 싫어하는 게으름이 나의 모든 것이었던..
첫째, 학생으로 계속 남아 있어라. 배움을 포기하는 순간 우리는 폭삭 늙기 시작한다. 둘째, 과거를 자랑하지 마라. 옛날 이야기밖에 가진 것이 없을 때 당신은 처량해진다. 삶을 사는 지혜는 지금 가지고 있는 것을 즐기는 것이다. 셋째, 젊은 사람과 경쟁하지 마라. 대신 그들의 성장을 인정하고 그들에게 용기를 주고 그들과 함께 즐겨라. 넷째, 부탁 받지 않은 충고는 굳이 하려고 마라. 늙은이의 기우와 잔소리로 오해받는다. 다섯째, 삶을 철학으로 대체하지 마라. 로미오가 한 말을 기억하라. "철학이 줄리엣을 만들 수 없다면 그런 철학은 꺼져버려라." 여섯째, 아름다움을 발견하고 즐겨라. 약간의 심미적 추구를 게을리 하지 마라. 그림과 음악을 사랑하고 책을 즐기고 자연의 아름다움을 만끽하는 것이 좋다. 일곱째..