나를 싫어하는 사람 대처법 3가지

<나를 싫어하는 사람 대처법 3가지>

 

1. 내인생에 중요한 사람인지 아닌지 나눠라.
가끔 보는 사람들은 내 마음의 평화. 형식적인 인사만 한다. 
여기서 포인트는 공식적으로 드러낼 필요는 없다. 너 내가 그렇게 맘에 안 드니? 하면서 공식화하지 않는다. 내 인생에 너도 중요하지 않아. 마음 속으로 선을 긋되, 공식화시키지 마라. 

 

2. 인생에 중요하진 않지만 매일 봐야하는 사람. 

직장사람. 나를 별로 안좋아하는데 매일 봐야 하는 사람. 옆팀 팀장.
당신이 날 좋아하든 아니든 상관하지 않겠다는 맘을 먹음. 대충 무시함. 나한테 모욕적으로 하는 것에 대해 내가 위축되고 쭈그려지면 그 사람이 우월감을 느낄 수 있으므로 그대로 두면 안 됌. 중요하지 않은 사람한테 내 에너지를 쓰지 않겠다는 마음가짐. 

 

3. 직속상관. 시어머니. 장인장모. 내 인생에 중요한 사람.

나를 노골적으로 싫어하는 사람. 인사고과 영향 있는 사람....

0단계...진짜 싫어하는 것 맞는지 확인.

1단계...왜 싫어하는지 원인 찾기. 원인을 제거.  

2단계...타당한 이유가 없을 때. 면담 요청. 부당하게 싫어함을 당하면 증빙을 남길 필요가 있다. 이 문제에 대해 면담을 요청드립니다. 포인트는 상대를 비난하는 걸로 하지 말고, 내 감정을 이야기하기.

3단계...면담했는데도 안 고쳐지면, 어차피 저 사람과 영원히 함께 하지는 않는다. 당신은 내 멘탈을 튼튼하게 하는 스승으로 삼겠어...라고 생각한다.

나를 좋아하지 않아도 어쩔 수 없다고 생각. 싫어하는 사람에게 마음을 메이지 않도록. 감옥에 갇히지 않도록 한다.