허리에 무리가 가지않게 물건 드는 방법
- 운동
- 2021. 3. 21. 07:51
<허리에 무리가 가지않게 물건 드는 방법>
1. 허리뼈에 무리가 오는 자세 (금지X)
2. 물건을 안정적이게 들 수 있는 자세 (O)
3. 실생활 활용법
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<허리에 무리가 가지않게 물건 드는 방법>
1. 허리뼈에 무리가 오는 자세 (금지X)
2. 물건을 안정적이게 들 수 있는 자세 (O)
3. 실생활 활용법
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