30대 후반부터 시작되는 나 자신과의 싸움 건강 2022. 3. 21. 08:05 30대 후반부터 시작되는 나 자신과의 싸움 * 관련글 10년 젊어지는 방법 10년 젊어지는 방법 잘 먹고 잘 자야 성장호르몬이 나와서 노화를 방지할 수 있다. 구체적으로, 동물성 단백질을 섭취하고 충분히 자야한다. 30year.tistory.com 노화와 죽음을 늦추는 방법 노화와 죽음을 늦추는 방법 활성산소에서는 비타민 C가 좋다고 합니다. 하루 500mg이 적당하다고 하네요. 30year.tistory.com 공유하기 게시글 관리 인생명언 블로그 저작자표시 '건강' 관련 글 더 보기 탄수화물을 줄여야 하는 이유 (저탄고지) 2022.03.23 더 읽기 플랭크 효과 보려면 얼마나 버텨야 할까? 2022.03.22 더 읽기 입냄새를 아주 쉽게 잡는 법 2022.03.20 더 읽기 하루 물 8잔? 잘못 알려진 건강 상식 5가지 2022.03.19 더 읽기 댓글
