루나코인 폭락사태 3분만에 이해하기 1. 루나 코인 자체는 비트.코인처럼 내재 가치 없이 수급에 의해 가격이 결정되는 코인임 2. UST 는 US 1달러 가격 유지와 20% 이자지급을 목표로 하는 코인임. 만약 UST를 이자와 1달러를 초과할정도로 매수가 일어나면 운용사가 UST 를 팔고 루나를 사는 구조고 반대로 1달러보다 떨어지거나 이자가 부족하면 루나를 팔고 UST를 사는 구조임. (실제구현은 자동으로 일어나는데 전혀 알 필요 없음) UST는 이자가 20%이기 때문에 가격 유지를 잘 한다는 가정이 있으면 매수하는게 이득임. 그런데 "가격 유지를 잘 한다는 가정"이 루나의 가격에 따라 결정됨. 그래서 루나 가격 오름 -> UST 신뢰 상승 -> UST 매수세 유입 -> UST 가격 유지 이자 지급 ..
1분이라는 짧은 시간의 운동이 건강 개선 효과가 있다고 말한다면 과장된 얘기처럼 들릴 수 있다. 그런데 최근 연구에 의하면 이는 터무니없는 얘기가 아니다. 실제 과학자들이 실험한 바에 의하면, 단시간의 격렬한 운동은 실질적인 운동 효과를 낸다. 단, 여기서 주의해야 할 점은 1분간 정말 최선을 다해 몸을 격렬하게 움직여야 한다는 점이다. 캐나다 맥마스터대 연구팀은 격렬한 운동 1분과 준비운동, 마무리운동을 포함한 하루 10분 운동을 주 3회만 실시해도 건강 개선 효과가 나타난다는 점을 확인했다. 무작위로 실험참가자들을 세 그룹으로 나눈 다음, 한 그룹은 45분씩 실내 자전거를 주 3회 타도록 했고, 또 다른 한 그룹은 20초간의 전력질주 3회 등 고강도 운동 1분을 포함한 10분 운동을 하도록 했다. 1..
20대 후반을 보내고 있는 당신에게 1. 초대받은 결혼식에 전부 갈 필요는 없습니다. 친한 사이가 아니라면, 몇 년간 서로 안 봤다면 굳이 결혼식에 가지 않아도 괜찮습니다. 상대도 충분히 이해합니다. 2. 가끔씩 나가 노는 건 물론 필요합니다. 하지만 집에서 휴 식을 취하고 재충전하는 것도 굉장히 가치 있는 일입니다. 무언가를 해야 한다는 압박감 없이 집에서 푹 쉬셔도 괜찮습 니다. 3. 연애하는건 좋습니다. 단, 괜찮은 사람'만' 만나십시오. 나쁜X은 어떻게 해도 나쁜X이고, 이 사람들은 절대 변하지 | 않습니다. 당신이 누군가를 바꿀 수 있을거란 생각을 버리세 요. 나쁜X과 혹시라도 엮일 것 같다면, 최선을 다해 튀세요. 4. 원하던 직업을 갖지 못했더라도 멘붕하지 마세요. 시간이 있습니다. 주변 사..
키스로 다이어트 가능할까?
20대 여자들이 은근히 좋아한다는 말 근데 연예인 닮았다는 소리 들어본적 없어요? 네? 누구요? 라고 하면 아 아이돌 누구 닮은것같은데.. 누군지 기억이 안나서 혹시 들어보셨나 물어봤어요. 이런식으로 말하면 여자들 10명중에 10명은 은근 좋아함. 그러면서 좋아하는 가수나 노래나 다른얘기로 이어가기도 쉽고 애초에 호감을 박은상태로 얘기 시작하는거라서 왠만하면 좋은인상을 남김. 카톡 차단당하긴 했지만 나도 회사 인턴 여자애랑 얘기하는데 성공함 여자가 여자를 소개할때 🔥관련글🔥 남자를 안달나게 하는 법 6가지 남자를 안달나게 하는 법 6가지 세상은 변했고, 사랑은 적극적으로 쟁취하고, 화끈한 사랑을 나누고, 헤어질 떈 쿨하게, 또 다른 사랑을 찾을 떄는 도전적! 이라 할지라도, 연애는 예나 지금이 30yea..
췌장암이 무서운 이유 가족력과 흡연력, 과도한 음주, 만성 췌장염 등 췌장암 위험 요소가 있다 해도 증상이 없다면 췌장암 선별 검사를 하지 않는 것이 좋다는 권고가 나왔다. 결론적으로 USPSTF는 췌장암 선별 검사에 대해 D등급을 매겼다. D등급은 얻어지는 잠재적 이득과 피해간에 우위를 정할 수 없다는 의미로 사실상 권고하지 않는다는 것을 의미한다. 반도체 장비 개발한다고 같이 일하시던 기계 담당하시던 분~ 어느날 아침에 출근했는데 목이 쉬었더라구요. 그래서 감기인 줄 알고 '여름감기는 개도 안 걸린다는데~' 하고 놓담을 했습니다. 그리고 며칠 지나지 않아서 점심시간에 셔츠를 벋으면서 등어리에 밤톨만한 혹이 생긴걸 보여 주더군요, 그해는 유달스레 더워서 밖에 나오면 다들 셔츠는 벗고 살았습니다. 특히 ..
인생이 떡상하는 사람 특징 5가지 1. 모든 일이 안 풀린다. 원래 성공하기 전에 모든 일이 잘 안되는 법이다. 성공은 예고를 하고 오지 않는다. 그러니 지금 힘들다면 성공이 코앞에 있다는 칭조다. 포기하지 말자. 2. 성장에 도움이 되는 친구가 있다. 서로가 성장하는 데 도움이 도는 친구가있다. 소모적인, 단순히 말장난을 치며 만나는 친구가 아닌, 꿈과 목표를 공유하며 서로를 응원해 주고 도와주는 친구가 있다. 3. 위라밸을 생각하지 않는다. 성공하는 대부분의 사람은 위라벨이 없다. 주말이라고 아무것도 하지 않고 누위 있지 않는다. 위라밸은 내가 어떠한 분야에서 어느 정도 실력을 갖췄을 때, 저절로 따라온다는 것을 아는 사람들이다. 4. 건강을 중요하게 생각한다. 모든 일이 베이스는 체력이다. 체력이 ..
행복을 위해 끊어야 할 7가지 습관 자기계발서를 보면 더 나은 삶을 위해 당장 이런저런 것을 시작하라는 조언이 나온다. 일상에서 변화를 찾으려면 새로운 습관을 실천하는 것도 좋지만, 먼저 몸에 배인 나쁜 습관을 버리도록 노력하는 것이 중요하다. 무엇보다 개인적 성장 목표를 향하는 여정에서 진정으로 힘을 발휘하는 방법은 부정적 사고방식의 덫에서 벗어나는 것이다. 자신의 잠재력을 최대한 발휘하고 싶다면 반드시 개선해야 할 습관이 있다. 미국 건강미디어 ‘프리벤션 닷컴’에서 전문가들의 조언을 바탕으로 우리의 행복에 도움이 안되는 7가지 오래된 습관을 정리했다. 주변 사람들과 자신을 비교한다 어떤 사람들은 자신이 만든 완벽한 공예작품을 소셜미디어에 올려 손재주를 과시한다. 어떤 부모들은 남다른 자식 교육으로 주..
30대 중반부터 시작되는 진짜 싸움
여자가 싫어하는 남자 허세
미국에서 40주동안 베스트셀러를 기록한 자퇴생의 책
망하면 뭐 어때!!