1. 내인생에 중요한 사람인지 아닌지 나눠라. 가끔 보는 사람들은 내 마음의 평화. 형식적인 인사만 한다. 여기서 포인트는 공식적으로 드러낼 필요는 없다. 너 내가 그렇게 맘에 안 드니? 하면서 공식화하지 않는다. 내 인생에 너도 중요하지 않아. 마음 속으로 선을 긋되, 공식화시키지 마라. 2. 인생에 중요하진 않지만 매일 봐야하는 사람. 직장사람. 나를 별로 안좋아하는데 매일 봐야 하는 사람. 옆팀 팀장. 당신이 날 좋아하든 아니든 상관하지 않겠다는 맘을 먹음. 대충 무시함. 나한테 모욕적으로 하는 것에 대해 내가 위축되고 쭈그려지면 그 사람이 우월감을 느낄 수 있으므로 그대로 두면 안 됌. 중요하지 않은 사람한테 내 에너지를 쓰지 않겠다는 마음가짐. 3. 직속상관. 시어머니. 장인장모. 내 인생에 중..
아주 쉽게 글쓰는 4가지 비법 "잘 쓴글과 못 쓴 글은 이것이 다르다?" 일기, 블로그, 자기소개서, 업무 보고서 등 매일매일 글을 써도, 써놓은 문장을 찬찬히 들여다보면 많은 문제가 드러납니다. 습관처럼 쓰는 지루한 표현, 읽는 이의 눈높이에 맞지 않는 문장, 욕심 때문에 길게 늘어놓은 문장, 이렇게 사소한 실수들이 글을 망치는 것입니다. 글을 잘 쓰는 사람들은 중요한 글쓰기 원칙 몇 가지를 완벽하게 익힌 다음, 글을 쓸 때마다 그것을 되풀이해서 활용한다고 합니다. 즉, 보기 좋고 읽기 쉬운 정교한 글쓰기의 20가지 법칙만 잘 지켜도 탄탄한 문장력을 갖출 수 있다는 것입니다. 글을 잘 쓰는 것은 재능이 아닙니다. 그것은 오로지 좋은 글쓰기 습관에 따른 결과물일 뿐입니다. 한 문장씩 기본을 지켜서 쓰다보..
공부 잘하려면 가장 중요한 것! 송인섭 숙명여대 교육심리학과 교수 과정을 거치면서 자기만의 학습방법을 찾고 발전시켜 간다. 반면 열등생은 메타인지를 좀처럼 쓰지 않는다. 모르는 것도 그냥 넘어가 버리고 문제에 부딪혔을 때도 문제의 원인을 찾기보다는 즉흥적으로 해결한다. 이렇게 한해 두해가 지나면 자신이 무엇을 모르는지조차 알 수 없는 상태가 된다." "아는 것을 안다고 하고 모르는 것을 모른다고 하는 것, 그것이 곧 앎이다." - 공자 - 자기가 아는 것과 모르는 것을 확실히 짚고 넘어가는 힘 그래서 나온게 백지복습법 목차복습법 같은 공부... 공부는 그 어떤 최고의 선생이 붙어도 학생 자체가 스스로 탐구하고 고뇌하는 시간을 안가지면 절대 잘할 수 없음 우등생들은 이걸 보다 빨리 깨우쳐 시험기간이 가까워..
키스의 효능 1. 칼로리소모 (분당 10kcal ) 키스가 진하면 진할수록 더 많은 열량을 소모한다! 2. 면역력 증진 감염을 막고 음식을 소화하는 능력이 좋아진다! 3. 스트레스해소 '스트레스 호르몬의 분비를 줄여 스트레스를 완화!! 4. 충치예방 침의 분비를 늘려 입에 남은 음식물을 제거해준다! 5. 건강한부 콜라겐의 생성을 자극해 피부의 탄력성이 높아진다. 6. 수명연장 키스를 규칙적으로 하는 사람은 평균 5년 장수한다고 한다. 7. 심장건강 키스를 하면 혈압이나 콜레스테롤 수치를 낮출수있다.
성격이 바뀌고 뇌가 젊어지는 '명상'
1. 말도 안되는 것들에 대해 걱정한다 부정성에 중독된 사람들은, 일반적으로 별거 아닌 두더지 구멍을 거대한 산처럼 거대하게 본다. 금이 간 접시는 그들에게 곧 세상에서 펼쳐지는 큰 드라마를 의미한다. 그러나, 동시에 그들은 두 시간 만에 다른 드라마로 바꿔버릴 것이다. 그들의 일상 생활을 즐기지 못하고, 괜히 쓰디쓴 미래만 바라보게 된다. 그리고 이것은 그들을 더더욱 부정적으로 만드는 악순환을 불러일으킨다. 그들은 자기 자신에게 가치 있는 것을 주는 방법을 모른다. 그리고 모든 것을 과장하려는 그들의 성향은, 결국 하루를 마감할 때에, 자신을 신뢰할 수 없다는 비난을 받게 만들 수 있다. 우리 모두는 [피터와 늑대]의 이야기를 통해, 그 이야기의 처참한 결말에 대해서도 잘 알고 있다. 2. 밝은 면을 ..
첫째 고개는 환상의 고개로 신혼부터 ~ 3년쯤에 갖가지 어려움을 비몽사몽간에 웃고 울며 넘는 "눈물고개" 둘째 고개는 타협의 고개로 결혼 후 3~7년 동안에 서로에게 드러난 단점들을 타협하는 마음으로 위험한 권태기를 넘는 "진땀나는 고개" 셋째 고개는 투쟁의 고개로 결혼 후 5~10년을 사는 동안 진짜 상대방을 알고 난 다음 피차가 자신과 투쟁하며 상대를 포용하는 현기증 나는 "비몽 고개" 넷째 고개는 결단의 고개로 결혼 후 10~15년이 지나면서 상대방의 장, 단점을 현실로 인정하고 보조를 맞춰가는 돌고 도는 "헛바퀴 고개" 다섯째 고개는 따로 고개로 결혼 후 15~20년 사이에 생기는 병으로 함께 살면서 정신적으로는 별거나 이혼한 것처럼 따로따로 자기 삶을 체념하며 넘는 "아리랑 고개" 여섯째 고개는..
유태인들 중에는 워렌 버핏, 조지 소로스, 록펠러, 로스 차일드 등 세계 최고 부자들이 많습니다. 이렇듯 전 세계 부를 장악한 유태인들이 많다 보니 유태인은 모두 탐욕스럽고 돈이 많다는 편견이 세상에 널리 퍼져 있는 것도 사실입니다. 하지만 대부분의 유태인들은 종교적인 율법을 중시하며 탐욕과는 거리가 먼 생활을 기본으로 살아간다고 합니다. 그럼에도 경제적으로 성공한 사람들이 많은 것은 그들의 사고와 발상, 그리고 삶의 방식에 있습니다. 1. 돈을 쫓지 말고 돈이 따라오게 하라 미식과 음주, 쓸데없는 오락, 허식과 결부되는 고가상품 구매, 쾌락만을 목적으로 한 행위, 게으름, 도박, 마약 의존증 등 현대인이 빠지기 쉬운 악덕이 있다. 이것들에 휘둘리다 보면 돈과 시간, 에너지가 낭비되기 십상이다. 유대교는..
1) 식탐(食貪) 나이 많은 사람이 자칫 추하게 보일 수 있는 게 식탐이다. 식탐은 음식을 욕심 사납게 탐내는 일이다. 사람이 나이가 들면 음식을 조절할 줄 알아야 한다. 가급적 적게 먹고, 자주 먹는 게 좋다. 그런데도 상당수 노인들은 나이 들수록 음식에 대해 탐욕적이다. 특히 결혼식 피로연같이 제 돈 내지 않고 음식을 먹을 수 있는 장소에서 더 그렇다. 노인의 식탐은 가장 보기 흉한 모습이며, 품위를 떨어뜨리는 일이다. 그게 어디든 노인이 되면 식탐에서 벗어날 줄 알아야 품위를 지킬 수 있다. 품위는 아름다운 노인의 기본 덕목이기도 하다. 2) 약탐(藥貪) 감기약 처방을 받고, 약을 제조하기 위해 잠시 약방에 앉아있어 보면 많은 노인들이 가져가는 약의 분량에 놀라게 된다. ..
정작 눈이 낮은 여성들은 외모보다는 내면을 제대로 파악할 줄 모른다. 가령, 외모는 준수하지만, 이상한 성격과 나쁜 버릇을 지닌 남자와 고생을 하며 살아가는 여자들이 더러 있다. 그녀들은 왜 그런 사람을 택했을까? 여자는 누군가 자신을 좋아한다고 하면 상대방이 아무리 별로라도 뿌듯함을 느낀다. 그래서 호의를 계속 받고 싶은 감정을 자신도 호감 느끼는 것으로 착각한다. 하지만 여기서 정신 차리지 않으면, 지우고 싶은 흑역사가 생성될 수도 있다. 특히, 다음과 같은 특징의 여성들은 더욱 신중해져야 한다. 1. 자존감 낮은 여자 자존감이 낮은 여자는 좋게 말하면 착하고 겸손한 사람이다. 호의를 계속 거절해도 상대방이 또 호감을 표현하면 한 번쯤 만나주는 것이 인간에 대한 예의라고 생각한다. 이런 여자는 어릴 ..
말싸움 절대 못 이기는 부류 3가지 상대가 날린 화살을 그대로 돌려주라 Action 1 상대가 한 말을 방향만 바꾸어 그대로 되돌려주는 기술이다. 이름하여 ‘역공’이다. 제2차 세계대전에서 독일에 맞서 영국과 서방 세계를 수호한 정치가이자 1953년 노벨문학상 수상자인 윈스턴 처칠은 ‘역공의 대가’였다. 언젠가 상류층 행사에 참석한 처칠에게 한 여성이 상당히 무례한 말을 던졌다. “당신이 내 남편이었다면 독을 먹였을 거예요.” 그때 그는 이렇게 답했다. “당신이 내 아내라면 그 독을 마셨을 거요.” 영국의 소설가 겸 비평가 조지 버나드 쇼 역시 처칠과 마찬가지. 마른 체구의 소유자였던 쇼는 외모로 인해 사람들로부터 종종 인신공격을 당했다. “조지, 자네를 보면 세상이 기아에 허덕인다고 생각하겠어.” 그런..
1. 대화시 눈을 맞추지 않는다 얼굴을 보고 대화하지 않거나 시선을 회피하는 경우에는 뭔가 진실하지 못하거나 상대에게 무관심하고 무시하는 듯한 인상을 줄 수 있다. 대화할 때는 화자의 말에 귀 기울이고 적절히 반응하면서 시선을 맞추는 것이 필요하다. 2. 시력이 나쁜데도 안경을 쓰지 않는다 시력이 나쁜데도 콘택트렌즈나 안경을 쓰지 않는 사람들이 있는데, 이런 경우에는 사람을 잘 알아보지 못해 인사하는 때를 놓치기도 하고 안 보이는 시력으로 초점을 맞추느라 눈을 자주 찌푸리기 때문에 예의도 없고 표정도 안 좋은 사람으로 낙인 찍히기 십상이다. 3. 구강위생을 소홀히 한다 양치질 등 기본적인 구강위생 문제나 비염이나 축농증, 구강건조증, 위염, 위식도역류 등의 질환 문제로 인한 심한 구취도 좋은 인상을 반감..